発売日：2011年7月8日(金)
出版社：新書館
価格：￥690（税込）
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「巻頭対談」
若生加世子×春野雅彦
「遊んできたえてバレエの体へ！トレーニング大作戦」
「音楽となかよく！Let's sing a song♪」
「バレエガールのすずやか夏髪アレンジ★」
「クララの公演レポート」
『ラ・バヤデール』東京バレエ団
「じょうずにできるかな？」
「バレリーナのからだNOTE」
「集まれ！みんなのコンクール広場」
『第24回 こうべ全国洋舞コンクール』
『第11回 まちだ全国バレエコンクール』
「バレエショップで発見！人気グッズ★ランキング」
「じぶんでつくる」
「リサーチ！先輩たちのお教室」
『松岡伶子バレエ団付属研究所』
