2019-05-16 趣味どきっ! メリハリ美筋ボディー 19.05.15(水) NHK教育 「基本の筋トレでシェイプアップ#2【二の腕&バスト】腕立て伏せでメリハリを!」 出演:佐野ひなこ/丹凛プラティウィ/